ハルスポーツ 楽体

ハルスポーツさんの楽体です￣∇+￣）vｷﾗｰﾝ



これ、けっこう、効きます

先日、そういえば、運動不足っていうことで
引っ張り出してきて
右、左と、腹筋に効くよっていう運動を
やってみました

そしたら、腹が、イタイんです
なめてました
効いてるんですね

今後は、さぼらずに、実践したいって思いました

こちら⇒楽体

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